29
Apr

Ko lahko kolagen pomaga tudi pri tem, da se izkoristek mišice izboljša

Trije meseci so mimo, odkar sem začela uživati kolagen in komaj sedaj lahko rečem, da čutim spremembe. Moram reči, da mi ni pomagal le pri tem, da se mi mišična masa končno počasi povečuje. Tudi boljši izkoristek imam, predvsem se mi pa zdi, da imam boljšo kontrolo v telesu.

Pred kratim, sem ponovno začela s plesom. Na začetku sem bila izjemno trda in mišice mi res niso najbolje podpirale takšen način gibanja telesa. V vsakem primeru je pri plesu tako, da mišica deluje drugače kakor pa pri fitnes vajah. Ampak običajno po tako dolgem premoru od plesa traja bistveno dlje, preden se telo navadi. Opazila sem namreč, da so bile bolečine naslednji dan, skoraj nične že po kakšnem mesecu, ko sem začela dodajati kolagen v svojo prehrano. Tudi mnogo hitreje pridobivam gibljivost. Če bi bila stara dvajset let, bi bilo vse to normalno. Ampak ko sem nazadnje začela to pri tridesetih letih, je bilo vse mnogo bolj mučno na začetku, kakor je sedaj. Mislim, da lahko rečem, da kolagen vrača mladost mišicam ne samo v videzu in moči, temveč tudi v prilagajanju na različne športe.

Ko lahko kolagen pomaga tudi pri tem, da se izkoristek mišice izboljša

Če sem čisto iskrena, nisem verjela, da mi bo kolagen pomagal na tem področju. Vedela sem, da mi bi pomagal pri lepši, koži, nohtih in laseh. Morda tudi pri sklepih, nad mišično maso in funkcionalnosti mišice sem pa že kar precej obupala, ker se je zadnja leta vse le slabšalo. Ko pa pomislim na razliko, ki sem jo dosegla v zadnjih treh mesecih, pa vsekakor lahko rečem, da pravi kolagen dela čudeže marsikje. Do kam lahko s tem pridem pri svojih štiridesetih letih, pa težko rečem, ker bo edino, čas pokazal. Že to, da sem dosegla sedaj, odkar uživam kolagen, je več kot sem pričakovala, tako, da je vse, kar bo več le še dodaten plus.

 …

7
Apr

Zakaj bi se odločili za lasersko odstranjevanje dlak namesto britja

Zadnja leta postaja lasersko odstranjevanje dlak vedno bolj popularno, saj ima številne prednosti. Zanj se ne odločajo samo ženske, ampak tudi moški, ki se neradi pogosto brijejo. Številne estetske klinike so lasersko odstranjevanje dlak uvrstile v svojo ponudbo in tako razširile nabor storitev. Dermatologi spretno opravijo postopek, ki je večinoma neboleč, a zahteva nekaj obiskov. 

Najbolj pogosti razlogi, da se ljudje odločijo za lasersko odstranjevanje dlak so:

  • Občutljiva koža
  • Vraščene dlake
  • Naveličanost britja

Čeprav lasersko odstranjevanje dlak zahteva nekaj obiskov, da se dlake v celoti odstranijo, ga raje izberejo, kot britje. Z napredno tehnologijo je postalo manj boleče, varnejše in hitrejše. Poznam kar nekaj oseb, ki so se odločili za ta postopek, prav zaradi naštetih razlogov in številnih prednosti. Vprašala sem jih po njihovih izkušnjah in ali bi ga priporočili tudi meni. Od njih sem slišala sem samo pohvale in da bi ga izbrali vedno znova.

Prijateljica dermatologinja se je odločila, da se bo specializirala za lasersko odstranjevanje dlak, saj je opazila, da stranke v njenem salonu sprašujejo po tem. Kupila je potrebno opremo eno sobo v salonu namenila temu. Ko je imela vse pripravljeno in je pridobila certifikat, je poklicala stranke in jim povedala, da sedaj nudi tudi to. 

Obiski so se takoj povečali in kmalu je imela še preveč dela. Zaposlila je še eno dermatologinjo, ki je prevzela del njenega dela, tako da je lasersko odstranjevanje dlak zavzelo večino njenega časa. Po pogovorih z njo je tudi mene zamikala, da bi ga poskusila, zato sem se odločila, da začnem na manjšem delu telesa. Upoštevala sem njene napotke in se primerno pripravila. 

Že po nekaj obiskih sem opazila, da so se dlake stanjašale in, da jih je bilo manj. Definitivno priporočam lasersko odstranjevanje dlak vsem, ki so naveličani britja, tako kot sem jaz. 

21
Mar

Posteljnina – ne samo lepa, temveč tudi vrhunska

Spalni prostor bo videti še mnogo lepše, če bomo na ležišče namestili kakovostno in lepo opremo. Pomembno vlogo ima seveda tudi posteljnina, ki mora praviloma biti dovolj preudarno izbrana. Ker pa današnji trg ponuja tudi manj kakovostno opremo za ležišče, moramo biti pri izbiri oziroma pri nakupu še bistveno bolj previdni. Nizka cena za posteljnino pogosto kaže na precej slabšo kakovost.

In kako vemo, da je izbrana posteljnina dovolj kakovostna? V prvi vrsti je treba najprej preveriti, iz česa je sploh izdelana. Ključno vlogo torej igrajo materiali, ki bi morali biti povsem naravni, saj bi si s tem zagotovili tudi večjo varnost pri uporabi.

 

Kje kupovati kakovostno posteljno po dovolj dostopnih cenah

Najverjetneje vam je že kdaj v oči padla kakšna prelepa posteljnina, ki pa se vam je za nakup zdela nekoliko predraga. Morda ste tovrstni ponudbi sledili kar nekaj časa in končno dočakali dobro akcijsko ponudbo, kjer je bila omenjena posteljnina znižana za kar nekaj odstotkov.

Na sploh je najbolje, če je posteljnina nakupovana v posebnih specializiranih prodajalnah s tovrstno opremo. Vse več je tudi takšnih spletnih prodajaln. To pomeni, da vam je vrhunska posteljnina za nakup na voljo tudi na spletu.

 

Kako vedeti, kdo je primeren ponudnik dobre posteljnine

Kakovostna posteljnina navadno nosi ime priznanega proizvajalca. Pri nas je kar nekaj odličnih proizvajalcev in ponudnikov, ki vam torej tudi po spletu ponujajo vrhunsko posteljno oziroma ležiščno opremo, in to po sila dostopnih cenah.

Izbire je veliko. Kakšno velikost, material, vzorce in barvo si boste izbrali, pa je seveda predvsem odvisno od vaših potreb in želja. Ne pozabite pri nakupu posteljnine preveriti še odej, vzglavnikov in drugih kosov, ki pomembno vplivajo tudi na kakovost ter mirnost vašega spanca. Na vsake toliko časa je namreč potrebno takšne kose zamenjati. V nasprotnem primeru lahko škodijo tudi vašemu zdravju ter počutju ponoči pa tudi čez dan.

9
Mar

Meditacija za bolj srečno življenje in ne nazadnje tudi za boljši imunski sistem

Pojem meditacija vam je najbrž poznan. Velika verjetnost pa je, da se za takšno aktivnost zanimate že dlje časa ali pa se morda z njo že pridno ukvarjate. Na sploh je vse bolj priljubljena, in to ne samo pri nas, temveč po celem svetu.

Ljudje so namreč spoznali, da jim lahko ravno meditacija prinese številne koristi v njihovo življenje. Med drugim so bolj srečni, ne nazadnje pa se je mnogim izboljšal tudi imunski sistem.

 

Kako se najbolje lotiti meditacije

V resnici je meditacija precej širok pojem. Nekateri menite, da meditirate že s tem, ko zjutraj v samoti pijete kavo, gledate sončni vzhod, poleg pa poslušate mirno glasbo. Odlična meditacija vas lahko spremlja tudi v naravi, kjer prav tako uživate v samoti, miru ter prelepih barvnih odtenkih, ki nam jih ponuja mati narava.

Za druge pa je meditacija še veliko več. Za takšno aktivnost so si rezervirali oziroma ustvarili prav poseben kotiček in odmerili tudi precej časa.

 

Meditiranje s pomočjo video posnetkov

Verjetno ste tudi sami opazili, da se vse več o meditaciji ter o srečnem življenju piše tudi na spletnih straneh najrazličnejših podjetij in posameznikov. Ti vam meditacijo narekujejo tudi v obliki video zapisov. Tako lahko učinkovito sledite različnim nasvetom.

Sicer pa lahko takšen video posnetek z meditacijo vključite tudi, ko greste spat. Lahko traja le nekaj minut, lahko tudi bistveno dlje. Najpomembneje pa je, da na vas vpliva kar se da dobro. Na sploh je dokazano, da meditacija lahko v naše življenje prinese izjemno koristne spremembe; precej bolj smo srečni, naš imunski sistem oziroma naše zdravje je bolje. Dobro vpliva tudi na medsebojne odnose in še bi lahko naštevali.

O tovrstni temi je napisano tudi zelo veliko odličnih knjig. Morda je čas, da si eno izposodite v knjižnici ali pa jo kupite in o meditaciji izveste še kaj več.

17
Feb

Zanima me, kako do nove nepremičnine

Že dlje časa se doma pogovarjamo, kako bi prišli do nove nepremičnine, saj smo v trenutnem stanovanju zelo utesnjeni. Živimo namreč v eno in pol sobnem stanovanju in kljub temu, da se dobro razumemo, je premajhno za 4 člane.

Problem je, ker samo jaz delam. Žena je trenutno brezposelna in tudi ko dobi službo, jo vedno dobi samo za določen čas in težko bomo dobili kredit. Za nepremičnine vemo, da so zelo drage. Ne vem, kako si nekateri lahko privoščijo takšne gradove ali večja stanovanja, kljub temu, da delata na primer v trgovini ali pa je samo eden zaposlen v boljšem podjetju. Kot je videti, delamo mi nekaj narobe, da ne moremo iz začaranega kroga. Že dlje časa gledamo nepremičnine in spremljamo, kaj je novega na trgu, pa se nam vedno ustavi pri denarju. Žal nimamo tudi koga od domačih, da bi nam vsaj delno skočil in pomagal, pri nakupu. 

Razmišljali smo, da bi staro stanovanje prodali in vzeli hipoteko na novo stanovanje, pa smo tudi tu naleteli na težavo, saj je odobritev kredita zakomplicirana stvar. Ne vem, če bomo prišli do nove nepremičnine, preden bosta otroka odrasla in šla od doma. Kasneje je tak ne bomo potrebovali. 

Super bi bilo, če bi tudi žena dobila službo za stalno, saj bi tako postala kreditno sposobna in bi skupaj lahko prispevali za nakup nove nepremičnine, pa če tudi v sosednjem kraju. Pravijo, da sanje zadnje umrejo in tudi pri nas je tako. Že vrsto let sanjava in upava, da se nama enkrat posreči in verjamem, da se nama tudi bo.

Jutri gremo na ogled nepremičnine v bližini, ki ima za naju solidno ceno in upam, da se bomo z lastnikom uspeli dogovoriti, za drugačen način financiranja. Če ne bo potreboval takoj vsega denarja in se lahko zmenimo, da del kupnine poravnamo čez pol leta ali eno leto, bi bilo idealno za nas.

17
Jan

Igre na srečo lahko ponudijo veselje ali žalost

Čeprav igre na srečo ponujajo veliko dobrega, se lahko kaj hitro ujamemo v past in od njih postanemo odvisni. Danes ne bom pisala o odvisnosti in o tem, kako igre na srečo vplivajo na človeka, temveč o tem, kako so mi prav igre na srečo pomagale, da sem se končno odselila od svojih staršev. Občutka svobode se ne da opisati z eno besedo, no ali pač. Zagotavljam vam, da je občutek fantastičen.

No, vse skupaj se je začelo z obiskom nove igralnice v bližini mojega domačega kraja. Ker si v študentskih letih nisem prihranila določene vsote denarja, sem bila obsojena na dejstvo, da morem živeti skupaj s svojimi starši. Naj poudarim, da imam tako z mamo, kot tudi očetom zelo lep odnos, vendar sem globoko v sebi čutila, da je čas, da se odselim in začnem živeti odgovorno odraslo življenje. Hitro sem si našla študentsko delo, ki pa seveda ni bilo konstantno. Za vse, ki delajo v gostinstvu vedo, o čem govorim. Delala sem nekaj dni, potem spet zelo malo in tako naprej. Rednega prihodka torej ni bilo. Še danes se dobro spomnim, da smo se skupaj s sodelavci odločili, da po službi zavijemo še v igralnico, ki slovi po odličnih igralnih avtomatih. Priznam, da me igre na srečo nikoli prej niso zanimale, a očitno je bila sreča tisti dan na moji strani. Z eno samo potezo sem zadela prelep izkupiček denarja, ki mi je omogočil, da sem se lahko postavila na svoje in se odselila. Fantastično, kajne?

Dobitek pa je pomenil le eno. Zmago in priigran denar pripisujem čisti sreči, zato sem z igranjem takoj zaključila. Nisem želela preizkušati svoje sreče še naprej. Kot sem omenila že na samem začetku, igre na srečo ti lahko ponudijo trenutek veselja, lahko pa sčasoma postanejo prava mora. Odločitev je popolnoma naša.

5
Dec

Odprle so se nove restavracije Izola

Že leta nazaj, smo bili v Izoli in vedno, ko gremo na dopust si radi privoščimo kosilo zunaj. Tako prihranimo veliko časa, ki ga lahko preživimo skupaj in se imamo lepo. Takrat smo točno vedeli, katere restavracije Izola so dobre in kam naj gremo. 

Ko smo se letos ponovno odločili, da bomo dopustovali v Izoli, smo že vedeli, kaj bomo šli na kosilo, potem pa so nam v hotelu povedali, da so se odprle nove restavracije Izola in to zelo dobre. Povedali so nam točno, kje so in komaj smo čakali, da gremo na kosilo v nove restavracije Izola, ker so jih tako hvalili. 

Vse te restavracije Izola so bile v samem centru, tako da smo se lahko le sprehodili do njih. Ker nismo želeli ocenjevati od zunaj, smo se odločili, da obiščemo in jemo v vseh. Tako smo tisti teden obiskali vse te nove restavracije Izola in bili presenečeni, da nam je najbolj bila všeč ravno restavracija, ki nas na zunaj ni niti malo pritegnila. Ravno pri njej smo se spraševali, ali naj gremo vanjo jest ali gremo kam drugam. 

Všeč nam je bilo, da so se odprle nove restavracije Izola, ker je bilo premalo dobre ponudbe hrane. Seveda je tako, da ko se odprejo nove restavracije Izola, so te vedno boljše in se trudijo še bolj kot pa ostale, da bi pritegnile in dobile nove in stalne goste. 

Včasih nismo hodili v restavracije Izola, sedaj pa smo vsak dan v eni in jemo kosilo, ker je hrana okusna, zdrava in dobra. 

Velikokrat smo že kje jedli, pa ni bilo dobro. Tako da poklon vsem tem restavracijam, da so tako na nivoju in da imajo okusno in zdravo hrano. Takšne restavracije Izola je dobre za povečanje obiska samega kraja in tako dobi kraj še večji pomen, če poln gostov. 

15
Nov

Nestrinjanje s sestro, katera senčila so boljša

Zakaj bi morala biti senčila vedno nevtralnih barv? Moja sestra se na vsaj način želi vmešati v moj način dekoriranja stanovanja in trenutno nisva enakega mnenja, kakšna bodo moja senčila, kljub temu da bodo moja.

Na vsak način me želi prepričati, naj se določim za sivo barvo. Ali svetlo sivo ali temno sivo. Glede na tone pohištva, ki jih imam v stanovanju pravi, da bi bilo to najboljše. Jaz pa želim imeti senčila v turkizni barvi in sedaj imava težavo. Sicer lahko enostavno kupim senčila, brez njene vednosti in tudi v najslabšem primeru bom to naredila. Vem, pa da še dolgo ne bo prebolela, da sem to naredila za njenim hrbtom. Včasih mi družina res ne olajšuje življenja zaradi popolnoma nepotrebnih stvari, ampak kaj naj. Tako je in nekako se bo že uredilo.

Res sem naročila senčila, ko je bila ona na dopustu in sem imela mir pred njo. Njej sem sicer rekla, da se bom naslednji mesec odločala za to, ker mi prej ne bo zneslo in ona je verjela. Še dobro. V naslednjem tednu sem jih res prejela in točno takšne kakršne sem si želela. Vse je bilo urejeno, še preden se je moja sestra vrnila in ker je bila po dopustu okupirana z vsem možnim sem imela še dober teden miru. Nato pa je prišel vikend, ko se je povabila na kavo, da mi pove, kako je bilo na dopustu.

Skuhala sem kavo in vse postavila tako, da je bilo zelo očitno vidno, kakšna so moja nova senčila, da se takoj na začetku soočim z njenim odzivom. Ko je vstopila skozi vrata, je najprej odšla k mizi, kjer jo je čakala kava, takoj po tem, pa je ugotovila, da je nekaj drugače. In ko se je obrnila po stanovanju, je bila seveda najprej v šoku in jezna, ker sem ji to prikrila. Po nekaj minutnem monologu, pa se je ustavila in utihnila, ter še enkrat pogledala po stanovanju in rekla. Ampak v bistvu, ta senčila res zelo ustrezajo stilu v tvojem stanovanju.

29
Okt

Odmaševanje kuhinjskega odtoka nam je povzročilo kar nekaj neprijetnosti

Že nekaj časa sem opažala, da voda v lijaku v kuhinji ne odteka tako, kot bi morala. Ker pa dobesedno nikoli nismo imeli časa, da bi odtok malo bolj pogledali, se je s časoma še bolj zamašil in potrebovali smo odmaševanje kuhinjskega odtoka, ker nismo mogli več rešiti sami. 

Mož je prinesel različne praške in čistila, ki smo vlili v lijake čez noč in ni prav nič pomagalo. Tako smo morali poklicati strokovnjake za odmaševanje kuhinjskega odtoka, ker nam drugo ni več preostalo. Še prej pa smo šli na dopust in ko smo se vrnili, nam je po celi hiši tako smrdelo, ravno zaradi zamašenega odtoka. Še isti dan, je moj poklical, da so prišli očistit odtok. Bilo je res čudno, kajti voda je odtekala, vendar počasi. Ko so strokovnjaki naredili odmaševanje kuhinjskega odtoka, so nam tudi povedali, da je bil kar pošteno zamašen in da tega mi ne bi mogli rešiti. 

Še dobro, da smo poklicali, kajti odtok bi se s časoma popolnoma zamašil, potem pa bi imeli še večji problem. Tako pa smo rešili še pravočasno. Prav presenečena sem bila, da se je odtok zamašil, kajti naša hiša je bila novogradnja in kako so se cevi lahko tako hitro zamašile, mi ni bilo jasno. 

Tudi možakarji, ko sva povedala, da je to novogradnja, so se začudili in seveda poudarili, da moramo paziti, kaj mečemo v odtoke, ker tako se nam bo odtok spet zamašil. Ja, odmaševanje kuhinjskega odtoka ni poceni, če pridejo na dom strokovnjaki. Sedaj bomo na lijak še posebej pozorni, da vanj ne bomo metali hrane. Pravzaprav pa je maščoba ta, ki nam dela največkrat probleme. Tudi možakarji so nas opozorili na to, da naj pazimo na maščobo. 

Sedaj nam je s pomočjo strokovnjakov uspelo narediti uspešno odmaševanje kuhinjskega odtoka, kako pa bo naprej pa ne vem, bomo pa pozorni na odtok še naprej. 

29
Okt

Ko vam likanje postane užitek

Poznate tisti občutek, ko se spomnite doma na cel kup nezlikanega perila? Veliko žensk ob misli na to postane slabe volje in prav takšna sem bila tudi jaz. Včasih sem perilo pustila toliko časa, da sem kasneje imela perilo veliko bolj zmečkano, kot pa če bi ga polikala prej. 

Kar nekaj vikendov sem včasih imela uničenih, prav zato, ker sem morala likati. Prej nikoli nisem razmišljala tako, da z boljšim likalnikom gre vse lažje, enostavno sem si rekla, da moram likati, in da ni pomembno, kakšne je likalnik. 

Še kako pomembno je, kakšen je likalnik za likanje!

Nikoli ne šparajte pri nakupu likalnika, da vam ne bo žal. Jaz sem izgubila kar nekaj ur po nepotrebnem, ker sem tako razmišljala, da dober likalnik ni pomemben pri likanju. Pa še se nisem tega sama domislila. Moja mama, ko je videla, kako se mučim, mi je za rojstni dan kupila noro dober likalnik.

Sprva nisem bila tako vesela darila, kajti še vedno sem premišljevala isto, ampak ko je prišla na vrsto tista nedelja za likanje in ko sem jaz usposobila novi likalnik, je zame likanje postalo čisti užitek. Človek ne more verjeti, dokler ne vidi. Resnično sem imela perilo zlikano v eni uri. Vse je šlo tako lahko, gladko. 

Danes mi likanje ne predstavlja nobene težave več, nikoli več nimam tako velikega kupa perila, kot sem ga imela včasih za likanje. Danes likam sprosti, pa še vsi moji so srečni, ker imajo tako lepo zlikano perilo. Mame že vedo! Če pri vas likanje še ni užitek, potem nimate pravega likalnika!