Avg

Za svoj dom in vrt ste pripravljeni storiti marsikaj

Posted by Planica

Kaj je lahko lepšega kot nadvse urejen dom in vrt? Ko pridete domov, se zato precej bolje počutite, ker veste, da je večina zadev že urejenih in da je čas za počitek. A to se zgodi le redko, saj navadno za urejanje domačih prostorov niti nimamo preveč časa, čeprav smo za svoj dom in vrt pripravljeni marsikaj storiti.

Ena od možnosti je seveda ta, da za dom in vrt poskusimo dosledno kar sproti skrbeti in tako nam ne ostaja preveč dela za konec tedna, ko čas lahko izkoristimo kako koristneje. A če smo za opravila zadolženi sami, potem je to res težko izvajati.

Načrtovanje za urejanje in čiščenje domačih prostorov

Če v vašem domu ne prebivate sami, si lahko skupaj s svojimi družinskimi člani pripravite načrt, kako boste skupaj skrbeli za dom in vrt. Za vsak dan v tednu pripravite plan, kdo bo za kaj poskrbel in do katere ure mora biti naloga izvedena. Načrta pa se le dosledno držite, kajti le tako, bosta vaš dom in vrt vedno videti urejena.

Če pa sami živite v precej veliki hiši, okoli katere je tudi velik vrt, pa je stvar seveda nekoliko bolj komplicirana, še posebej, če ste izjemno zasedena oseba. V tem primeru pa si lahko najamete tudi zunanjo pomoč. Pri nas je kar nekaj podjetij, ki vam ponujajo storitve, kot so urejanje doma, čiščenje doma, urejanje vrta in še bi lahko naštevali. Odlična novica pa je ta, da so omenjene storitve cenovno zelo dostopne.

Kdo skrbi za vaš dom in vrt, ko ste zdoma?

Vse več je takšnih ljudi, ki sicer imajo dom in vrt, a so večino časa zdoma. Nekateri za dlje časa odidejo tudi v tujino. V tem primeru lahko skrb za dom in vrt prepustijo sorodnikom ali prijateljem. Ena od možnosti pa so tudi prej omenjena podjetja.…

Jul

Najboljši gradbeni dodatek – delovni oder

Posted by Planica

Poznamo več različnih imen za odre in sicer: gradbeni oder, delovni oder ter fasadni oder. Ravno zaradi gradbenega pripomočka delovnega odra je delo izvedeno hitreje in bolj učinkovito. Ko se posameznik ali pa delavci odločijo, da se bo postavil delovni oder, je to zelo očiten znak, da se bodo pričela različna gradbena dela.

Gradbena dela se odvijajo skozi celotno leto, zato mora biti delovni oder trpežen in odporen na vse vremenske razmere, saj je vreme zares nepredvidljivo tudi v poletnih in vročih dnevih. Uporabnost delovnih odrov je zares široka, saj je delovni oder pripomoček, brez katerega delavci nikakor ne morejo opravljati svojega dela.

Varnost je številka ena pri gradbenih delih

Postavitev in demontaža , kadar se gre za delovni oder, morata biti opravljeni pod nadzorom strokovnjaka, ki bo točno znal določiti, kolikšna je lahko obremenitev pri delovnem odru, prav tako pa bo znal ustrezno zaščititi gradbišče in tako poskrbeti za varnost vseh udeleženih pri gradbeniških delih.

Priporočljivo je tudi, da se pri postavitvi delovnega odra namesti tudi mreža, ki ščiti pred različnimi vremenskimi vplivi in vertikalnimi obtežbami. Zelo velikokrat se je zgodilo, da je zaradi površnosti pri samem postavljanju delovnega odra prišlo do hujših poškodb in nesreč.

Najboljši gradbeni dodatek – delovni oder

Iz česa je delovni oder sploh sestavljen?

Če se oseba spozna na postavitev delovnega odra, potem je sama sestava zelo hitra, saj delovni oder nima veliko elementov, ki jih je potrebno postaviti. Vsak delovni oder vsebuje močne nosilne stebre ter deske, na katerih oseba stoji in tako lažje opravlja gradbeniška dela.

Zraven delovnega odra je potrebno postaviti tudi opozorilne zanke, ki jasno nakazujejo, da je v bližini delo na gradbišču, če teh oznak ni ali pa niso na dovolj vidnem mestu, lahko ljudje pričnejo hoditi na gradbišče in se tako poškodujejo. Gradbeništvo je zelo zahtevna dejavnost, ki mora konstantno napredovati in tako ugajati naročilom.…

Jun

Očiščena zaščitna obutev je ostala v pisarni

Posted by Planica

Imela sem zelo dober načrt, kako bom pospravila nekaj stvari na vrtu, ampak se je izjalovil, ker je zaščitna obutev ostala v službi. Nesla sem jo namreč na čiščenje in sem jo spotoma pobrala v čistilnici, ko sem šla v službo. Potem je pa ostala tam pod mizo v pisarni. Pregledala sem celo omaro, če je morda kje kaj primernega, kar bi lahko uporabila za takšno delo na vrtu, ampak na žalost ni nič kazalo v tej smeri.

Razmišljala sem, ali je morda kje kakšna druga zaščitna obutev, ki sem jo včasih uporabljala, ker sem imela v spominu, da prejšnje nisem vrgla proč. Preiskala sem celo hišo, ampak prav nikjer ni bilo nobenega sladu o tem, da bi bila doma še kakšna zaščitna obutev, da bi jo lahko uporabila.

Očiščena zaščitna obutev je ostala v pisarni

Po kakšni uri iskanja rešitve sem končno obupala in odšla na vrt, s sveže skuhano kavo, da se sedaj odločim, kaj bom naredila. Moj načrt je splaval po vodi in niti malo nisem razmišljala o tem, ali bi lahko karkoli drugega delala. Pa tudi bolj, ko sem razmišljala nobena ideja, se mi ni porodila po mislih, ker sem želela najprej rešiti situacijo zadaj na vrtu. To je bil en tak veliki moteči dejavnik, da me ni več pustil pri miru, da bi lahko normalno, nadaljevala ostale stvari na vrtu sem morala odnesti tisti nered, ki je tam nastal v več letih. Da bi pa to delala, brez tega, da bi me varovala zaščitna obutev, si pa tega ne bi upala delati, ker ne vem, kaj vse je tam, in se nočem poškodovati.

Ko sem spila kavo in se odpravila v hišo, sem se pa ne vem od kako spomnila, da je morda prejšnja zaščitna obutev v skladišču, ker sem jo dala nazadnje tudi očistiti in sem jo potem popravila. Odhitela sem tja in premetala vse škatle ter res videla, da je stara zaščitna obutev obutev tam.…

Jun

Novi modeli ure Guess so zelo mamljivi

Posted by Planica

Med ogledovanjem ur, kjer so bile tudi ure Guess, sem se spomnila, da imajo morda že nove modele. Zdelo se mi je namreč, da sem videla nekaj drugačnih modelov. Ko sem vprašala prodajalca o tem, mi je potrdil, da so res dobili že nove modele, vendar nima še vseh razstavljenih. Seveda se nisem mogla kaj, kot da ga prosim, če mi lahko pokaže še tiste modele, ki jih ima zadaj.

Še dobro, da je bil zelo prijazen in je takoj šel v skladišče po modele, ki so bili še zapakirani in mi dovolil, da si jih ogledam. Moram reči, da so bili res lepi in da sta mi bila dva modela ure Guess res lepa. Mislim, da sem se že skoraj odločila za enega in bom končno res kupila tudi jaz nekaj, kar imajo vsi. Vsekakor ne bo enak model, ker so ti modeli komaj prišli v trgovine, ampak lahko pa rečem, da bom imela enako blagovno znamko. Po vsej verjetnosti pa teh ljudi ne bom več veliko srečavala, saj sem večinoma čisto v drugih krogih. Kar pomeni, da imam tudi tri ure Guess, če si bom to zaželela, pa vseeno ne bom enaka kot ostali. Ostali znanci in prijatelji večinoma nosijo popolnoma drugačne blagovne znamke.

Novi modeli ure Guess so zelo mamljivi

Odšla sem iz trgovine, še prej pa povprašala kdaj bodo ure uradno v prodaji, da vem, koliko čas imam za odločanje. Prodajalec mi je rekel, da bodo šele naslednji teden na policah, ampak se vseeno lahko zgodi kakšen nakup prej. To pomeni, da imam vsaj nekaj dni, potem pa lahko, da bodo še, lahko pa, da jih ne bo več. Verjetno bodo no, ampak vseeno obstaja tisti mali odstotek možnosti, da vstopi veliko ljudi po ure Guess, ker je se ta blagovna znamka na polno reklamira. Mislim, da se tudi res ure Guess trenutno zelo reklamirajo, kar zna pritegniti veliko interesa.…

Maj

Avto nas danes pripelje vsepovsod

Posted by Planica

Gremo v službo, v trgovino, na koncert, v restavracijo in podobno. Po navadi se na te lokacije odpravimo z avtom. Zakaj? Je najlažje, saj ga imamo pred hišo ali blokom. Je najhitrejše. Ne rabimo prenašati ljudi na vlaku ali avtobusu. Ni pa najbolj poceni izbira.

Ljudje smo ne glede na ceno malo razvajeni, saj če že imamo avto, to tudi izkoristimo. Do vlaka je treba najprej priti ali peš ali se zapeljemo z avtom. Na postaji je potrebno čakati vlak. Kdaj pa kdaj se zgodi, da ima vlak zamudo, še posebej v zimskem času. In vse to nas dela živčne. Zato že v štartu najraje izberemo avto.

Avto nas danes pripelje vsepovsod

Veliko več bi prihranili če bi se vozili z javnimi prevozi. Pri javnih prevozih imamo namreč mesečne vozovnice ki stanejo maksimalno 30 evrov. To pa ni niti en poln tank avta. Edini minus pri javnemu prevozu so torej zamude, veliko ljudi na avtobusu ali vlaku in kdaj pa kdaj nadležni ljudje. Kadar je veliko ljudi se po navadi ne moramo niti usesti, saj je vse zasedeno. Ljudje se prerivajo in pomikajo stran od vrat, da lahko na drugih postajah pridejo novi ljudje na prevoz in podobno.

Zato je avtobolj udobna izbira. Po navadi smo sami ali pa imamo koga zraven. Ni prerivanja in stanja v avtu. Je mirna in sproščena vožnja. Razen če je gneča na cesti, potem znamo biti malo živčni ampak še vseeno pridemo do svoje destinacije. Vlak ali avtobus nas ne pripelje direktno do službe ali šole ali koncerta. Ustavi se na svoji postaji, mi pa nadaljujemo pot peš.

Seveda to ni najslabše za nas, saj se lahko kdaj pa kdaj malo pregibamo in sprehodimo, kot pa, da smo samo v avtu in naredimo le pet korakov do pisarne ali šole.

Avtoje hita izbira ampak draga. Javni prevozi pa cenejši ampak ne pripeljejo do točne destinacije, ki jo želimo.…

Maj

Putika velja za precej pogosto in zapleteno obliko artritisa

Posted by Planica

Putika je pri nas pa tudi drugje po svetu poznana kot precej pogosta pa tudi zapletena oblika artritisa. Lahko prizadene kogar koli, zaznamovana pa je s precej močno bolečino, ki se lahko pojavi kar iznenada. Zanjo so značilni tudi pordelost, občutljivost v sklepih, zlasti pri korenu nožnega palca.

Omenili smo, da se bolečina pri putiki lahko pojavi kar iznenada. Lahko kar sredi noči, in to v obliki gorečega občutka v palcu. Prizadeti sklep je praviloma precej vroč, otečen in celo tako zelo občutljiv, da ne zmore prenesti niti teže rjuhe. Putika in simptomi se pojavijo torej zelo hitro, prav tako hitro tudi izginejo.

Najpogostejši simptomi putike

Dejstvo je torej, da putika velja za precej pogosto sodobno težavo. Ravno zato je še toliko pomembneje, da ste dobro soočeni z vsemi možnimi simptomi, ki se pri tej težavi lahko pojavijo.

Najpogostejši znaki oziroma simptomi putike so:

precej močna bolečina v sklepih,
dolgotrajno nelagodje,
vnetje ter pordelost na prizadetih sklepih,
omejeno gibanje.

In kdaj je najbolje obiskati zdravnika? Odgovor je sila preprost: ko začutite nenadno močno bolečino v sklepih. Če se namreč putika ne zdravi, lahko pripelje do izjemno stopnjevane bolečine pa tudi do same poškodbe sklepov.

Putika velja za precej pogosto in zapleteno obliko artritisa

Kaj je osnovni vzrok za putiko

Eden od ključnih oziroma osnovnih vzrokov za putiko je zagotovo visoka raven kristalov sečne kisline. Ti se nabirajo v sklepih in tako povzročajo vnetje pa tudi precej močno bolečino. Kristali se proizvajajo, ko je v krvi visoka koncentracija sečne kisline. Telo jo tvori med samo razgradnjo purinov. Slednji so sestavni del našega organizma.

Purine je moč najti tudi v določeni vrsti hrane ter pijače, na primer v morskih sadežih, mesu, alkoholnih pijačah.

Zapleti pri putiki

Znano je, da vam putika v življenje lahko prinese kar nekaj zapletov, zato je njeno pravilno in dovolj hitro zdravljenje še toliko pomembnejše.

Možni zapleti so na primer:

kronični protin,
ledvični kamni,
intervalni protin.

…

Apr

Ko lahko kolagen pomaga tudi pri tem, da se izkoristek mišice izboljša

Posted by Planica

Trije meseci so mimo, odkar sem začela uživati kolagen in komaj sedaj lahko rečem, da čutim spremembe. Moram reči, da mi ni pomagal le pri tem, da se mi mišična masa končno počasi povečuje. Tudi boljši izkoristek imam, predvsem se mi pa zdi, da imam boljšo kontrolo v telesu.

Pred kratim, sem ponovno začela s plesom. Na začetku sem bila izjemno trda in mišice mi res niso najbolje podpirale takšen način gibanja telesa. V vsakem primeru je pri plesu tako, da mišica deluje drugače kakor pa pri fitnes vajah. Ampak običajno po tako dolgem premoru od plesa traja bistveno dlje, preden se telo navadi. Opazila sem namreč, da so bile bolečine naslednji dan, skoraj nične že po kakšnem mesecu, ko sem začela dodajati kolagen v svojo prehrano. Tudi mnogo hitreje pridobivam gibljivost. Če bi bila stara dvajset let, bi bilo vse to normalno. Ampak ko sem nazadnje začela to pri tridesetih letih, je bilo vse mnogo bolj mučno na začetku, kakor je sedaj. Mislim, da lahko rečem, da kolagen vrača mladost mišicam ne samo v videzu in moči, temveč tudi v prilagajanju na različne športe.

Ko lahko kolagen pomaga tudi pri tem, da se izkoristek mišice izboljša

Če sem čisto iskrena, nisem verjela, da mi bo kolagen pomagal na tem področju. Vedela sem, da mi bi pomagal pri lepši, koži, nohtih in laseh. Morda tudi pri sklepih, nad mišično maso in funkcionalnosti mišice sem pa že kar precej obupala, ker se je zadnja leta vse le slabšalo. Ko pa pomislim na razliko, ki sem jo dosegla v zadnjih treh mesecih, pa vsekakor lahko rečem, da pravi kolagen dela čudeže marsikje. Do kam lahko s tem pridem pri svojih štiridesetih letih, pa težko rečem, ker bo edino, čas pokazal. Že to, da sem dosegla sedaj, odkar uživam kolagen, je več kot sem pričakovala, tako, da je vse, kar bo več le še dodaten plus.

…

Apr

Zakaj bi se odločili za lasersko odstranjevanje dlak namesto britja

Posted by Planica

Zadnja leta postaja lasersko odstranjevanje dlak vedno bolj popularno, saj ima številne prednosti. Zanj se ne odločajo samo ženske, ampak tudi moški, ki se neradi pogosto brijejo. Številne estetske klinike so lasersko odstranjevanje dlak uvrstile v svojo ponudbo in tako razširile nabor storitev. Dermatologi spretno opravijo postopek, ki je večinoma neboleč, a zahteva nekaj obiskov.

Najbolj pogosti razlogi, da se ljudje odločijo za lasersko odstranjevanje dlak so:

Občutljiva koža
Vraščene dlake
Naveličanost britja

Čeprav lasersko odstranjevanje dlak zahteva nekaj obiskov, da se dlake v celoti odstranijo, ga raje izberejo, kot britje. Z napredno tehnologijo je postalo manj boleče, varnejše in hitrejše. Poznam kar nekaj oseb, ki so se odločili za ta postopek, prav zaradi naštetih razlogov in številnih prednosti. Vprašala sem jih po njihovih izkušnjah in ali bi ga priporočili tudi meni. Od njih sem slišala sem samo pohvale in da bi ga izbrali vedno znova.

Prijateljica dermatologinja se je odločila, da se bo specializirala za lasersko odstranjevanje dlak, saj je opazila, da stranke v njenem salonu sprašujejo po tem. Kupila je potrebno opremo eno sobo v salonu namenila temu. Ko je imela vse pripravljeno in je pridobila certifikat, je poklicala stranke in jim povedala, da sedaj nudi tudi to.

Obiski so se takoj povečali in kmalu je imela še preveč dela. Zaposlila je še eno dermatologinjo, ki je prevzela del njenega dela, tako da je lasersko odstranjevanje dlak zavzelo večino njenega časa. Po pogovorih z njo je tudi mene zamikala, da bi ga poskusila, zato sem se odločila, da začnem na manjšem delu telesa. Upoštevala sem njene napotke in se primerno pripravila.

Že po nekaj obiskih sem opazila, da so se dlake stanjašale in, da jih je bilo manj. Definitivno priporočam lasersko odstranjevanje dlak vsem, ki so naveličani britja, tako kot sem jaz.

…

Mar

Posteljnina – ne samo lepa, temveč tudi vrhunska

Posted by Planica

Spalni prostor bo videti še mnogo lepše, če bomo na ležišče namestili kakovostno in lepo opremo. Pomembno vlogo ima seveda tudi posteljnina, ki mora praviloma biti dovolj preudarno izbrana. Ker pa današnji trg ponuja tudi manj kakovostno opremo za ležišče, moramo biti pri izbiri oziroma pri nakupu še bistveno bolj previdni. Nizka cena za posteljnino pogosto kaže na precej slabšo kakovost.

In kako vemo, da je izbrana posteljnina dovolj kakovostna? V prvi vrsti je treba najprej preveriti, iz česa je sploh izdelana. Ključno vlogo torej igrajo materiali, ki bi morali biti povsem naravni, saj bi si s tem zagotovili tudi večjo varnost pri uporabi.

Kje kupovati kakovostno posteljno po dovolj dostopnih cenah

Najverjetneje vam je že kdaj v oči padla kakšna prelepa posteljnina, ki pa se vam je za nakup zdela nekoliko predraga. Morda ste tovrstni ponudbi sledili kar nekaj časa in končno dočakali dobro akcijsko ponudbo, kjer je bila omenjena posteljnina znižana za kar nekaj odstotkov.

Na sploh je najbolje, če je posteljnina nakupovana v posebnih specializiranih prodajalnah s tovrstno opremo. Vse več je tudi takšnih spletnih prodajaln. To pomeni, da vam je vrhunska posteljnina za nakup na voljo tudi na spletu.

Kako vedeti, kdo je primeren ponudnik dobre posteljnine

Kakovostna posteljnina navadno nosi ime priznanega proizvajalca. Pri nas je kar nekaj odličnih proizvajalcev in ponudnikov, ki vam torej tudi po spletu ponujajo vrhunsko posteljno oziroma ležiščno opremo, in to po sila dostopnih cenah.

Izbire je veliko. Kakšno velikost, material, vzorce in barvo si boste izbrali, pa je seveda predvsem odvisno od vaših potreb in želja. Ne pozabite pri nakupu posteljnine preveriti še odej, vzglavnikov in drugih kosov, ki pomembno vplivajo tudi na kakovost ter mirnost vašega spanca. Na vsake toliko časa je namreč potrebno takšne kose zamenjati. V nasprotnem primeru lahko škodijo tudi vašemu zdravju ter počutju ponoči pa tudi čez dan.

…

Mar

Meditacija za bolj srečno življenje in ne nazadnje tudi za boljši imunski sistem

Posted by Planica

Pojem meditacija vam je najbrž poznan. Velika verjetnost pa je, da se za takšno aktivnost zanimate že dlje časa ali pa se morda z njo že pridno ukvarjate. Na sploh je vse bolj priljubljena, in to ne samo pri nas, temveč po celem svetu.

Ljudje so namreč spoznali, da jim lahko ravno meditacija prinese številne koristi v njihovo življenje. Med drugim so bolj srečni, ne nazadnje pa se je mnogim izboljšal tudi imunski sistem.

Kako se najbolje lotiti meditacije

V resnici je meditacija precej širok pojem. Nekateri menite, da meditirate že s tem, ko zjutraj v samoti pijete kavo, gledate sončni vzhod, poleg pa poslušate mirno glasbo. Odlična meditacija vas lahko spremlja tudi v naravi, kjer prav tako uživate v samoti, miru ter prelepih barvnih odtenkih, ki nam jih ponuja mati narava.

Za druge pa je meditacija še veliko več. Za takšno aktivnost so si rezervirali oziroma ustvarili prav poseben kotiček in odmerili tudi precej časa.

Meditiranje s pomočjo video posnetkov

Verjetno ste tudi sami opazili, da se vse več o meditaciji ter o srečnem življenju piše tudi na spletnih straneh najrazličnejših podjetij in posameznikov. Ti vam meditacijo narekujejo tudi v obliki video zapisov. Tako lahko učinkovito sledite različnim nasvetom.

Sicer pa lahko takšen video posnetek z meditacijo vključite tudi, ko greste spat. Lahko traja le nekaj minut, lahko tudi bistveno dlje. Najpomembneje pa je, da na vas vpliva kar se da dobro. Na sploh je dokazano, da meditacija lahko v naše življenje prinese izjemno koristne spremembe; precej bolj smo srečni, naš imunski sistem oziroma naše zdravje je bolje. Dobro vpliva tudi na medsebojne odnose in še bi lahko naštevali.

O tovrstni temi je napisano tudi zelo veliko odličnih knjig. Morda je čas, da si eno izposodite v knjižnici ali pa jo kupite in o meditaciji izveste še kaj več.

…